도파민을 이해하면 진짜 행복이 보인다!안녕하세요, 행복을 탐구하는 40대 자영업자입니다! 도파민의 쾌락과 장기적 행복의 균형을 맞춘 경험을 공유해요. 2025년에도 적용 가능한 이야기를 들려드릴게요! 이전 글 :숏폼 알고리즘 피하기 콘텐츠 원하는 소비 목차도파민의 역할 도파민의 함정 깨달음 행복 균형 5단계 도움받은 방법 행복 변화 결과 장기적 행복 팁 도파민의 역할도파민은 즉각적인 쾌락을 주는 뇌의 보상 물질이에요. 하지만 과도하면 중독을 유발하고, 장기적 행복을 방해할 수 있어요. 2025년에도 이 균형이 중요합니다! 도파민의 함정 깨달음SNS와 게임에 빠져 단기 쾌락만 좇던 제가 공허함을 느꼈어요. 도파민 의존을 줄이고 진짜 행복을 찾으니 삶이 달라졌죠.시기상황과거도파민 중독결심균형 찾기 시작현재지..