틱톡, 유튜브, 인스타그램… 우리는 하루에도 수십 번씩 추천 영상을 보고, 알고리즘이 골라준 콘텐츠를 소비합니다.그런데 혹시 이런 경험 해보셨나요?🕒 "딱 5분만 봐야지…" → 1시간 순삭📱 "왜인지 모르지만 계속 보게 돼…"🤯 "어떻게 내가 좋아하는 것만 정확히 추천하지?"이 모든 것은 AI 추천 알고리즘과 도파민 중독 때문입니다.오늘은 우리가 어떻게 AI 알고리즘에 의해 조종당하고 있는지, 그리고 이를 극복하는 방법에 대해 이야기해볼게요. 이전 글 : 숏츠를 끊고 한 달 내 삶이 완전히 달라졌다 📌 목차AI 추천 알고리즘이 작동하는 방식도파민 시스템과 즉각적인 보상알고리즘이 우리의 행동을 조종하는 이유집중력 저하와 시간 강탈의 원리SNS 중독이 정신 건강에 미치는 영향알고리즘의 영향에서 벗어나..