📱 “아무것도 하기 싫고, 집중이 안 된다…”혹시 이런 경험이 있으신가요?유튜브 숏츠, SNS, 게임, 정크푸드 등 즉각적인 보상을 반복적으로 경험하면우리의 뇌는 도파민 과부하 상태에 빠지게 됩니다.🚨 그 결과:✅ 집중력 저하 ✅ 무기력 ✅ 지루함 증가 ✅ 더 강한 자극을 찾는 악순환💡 하지만 도파민 수용체는 회복할 수 있습니다!이 글에서는 도파민 수용체를 정상화하는 가장 효과적인 방법을 소개해 드립니다.📌 목차도파민 수용체란?도파민 수용체가 손상되는 원인도파민 수용체를 회복하는 핵심 원칙도파민 수용체 회복을 위한 7가지 실천법도파민 리셋 후 달라지는 점도파민 회복을 유지하는 방법1. 도파민 수용체란?💡 도파민(Dopamine)우리 뇌에서 동기부여, 보상, 즐거움을 담당하는 신경전달물질입니다.?..