SNS를 한 번만 확인하려 했는데, 어느새 몇 시간째 스크롤을 내리고 있지는 않나요? 소셜미디어는 강한 도파민 자극을 주며, 쉽게 중독성을 유발합니다. 하지만 이를 극복하고 삶의 질을 높인 사람들이 있습니다. 그들의 사례를 통해 효과적인 극복 전략을 알아보겠습니다.목차소셜미디어 중독이란 무엇인가SNS 사용 시간을 줄이고 삶이 달라진 A씨의 사례스마트폰 없는 하루로 변화를 경험한 B씨 이야기SNS 대신 생산적인 활동을 선택한 C씨의 변화소셜미디어 중독 극복을 위한 현실적인 실천법디지털 미디어를 건강하게 사용하는 방법결론 소셜미디어를 통제하는 사람이 되자소셜미디어 중독이란 무엇인가소셜미디어 중독은 SNS를 의도한 것보다 더 오래 사용하고, 사용을 줄이려 해도 잘 안 되는 상태를 의미합니다.📉 주요 증상:틈..