반응형 화면 시간1 건강한 디지털 습관 만들기: 숏폼 디톡스 몸과 마음 지키는 법 스마트폰과 PC에 지쳤나요? 건강한 디지털 삶, 지금 시작해 보세요!안녕하세요, 하루 종일 화면 앞에 붙어 있는 30대 직장인입니다! 스마트폰, 노트북, 태블릿… 디지털 기기 없인 못 사는데, 눈 아프고 손목 저리면서 "이러다 건강 망치겠구나" 싶더라고요. 그래서 건강한 디지털 습관을 만들어보려고 노력 중이에요. 여러분도 디지털 피로 느끼신다면, 2025년 기준으로 제 경험과 팁 공유할게요. 같이 실천해 봐요! 이전글 :숏폼 콘텐츠를 끊으면 생기는 긍정적 변화 7가지 목차디지털 피로가 뭔가요? 디지털 과다 사용의 신호 건강한 디지털 습관 5가지 도움 되는 도구와 앱 디지털 습관 개선의 효과 작은 실천 팁디지털 피로가 뭔가요?디지털 피로(Digital Fatigue)는 스마트폰, 컴퓨터 등 디지털 기기를.. 2025. 3. 12. 이전 1 다음 반응형
